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Praticar a prevenção

As infecções propagam-se sobretudo através de pequenas gotículas do nariz ou da boca de uma pessoa infetada com Coronavírus. Recomendamos as seguintes medidas de prevenção na prática diária:

Lave as mãos com sabão durante, pelo menos, 20 segundos

Adotar práticas de uma boa lavagem das mãos é a melhor forma de reduzir o número de germes nas suas mãos e ajudar a prevenir a infecção.

  • Depois de utilizar o banheiro
  • Depois de assoar o nariz, tossir ou espirrar
  • Antes e depois de uma refeição
  • Depois de utilizar transportes públicos
  • Depois de estar em locais públicos
  • Antes e depois de colocar e retirar a máscara

 

Como desinfectar as mãos corretamente

Os desinfetantes podem fornecer uma ajuda adicional nas suas mãos ou próximo da sua fístula.

Passo a passo

  • Aplique uma mão cheia de produto na palma da mão
  • Cubra todas as superfícies
  • Esfregue as mãos, palma com palma
  • Palma com palma e com os dedos entrelaçados
  • Palma direita sobre o dorso esquerdo com os dedos entrelaçados e vice-versa
  • Parte de trás dos dedos com a palma oposta e dedos interligados e vice-versa
  • Esfregue rodando com o polegar esquerdo apertado na palma direita e vice-versa
  • Esfregue rodando, para a frente e para trás com os dedos apertados da mão direita na palma esquerda e vice-versa

 

Evitar a propagação de germes:

  • Cubra o seu nariz e boca com um lenço ou com o seu cotovelo (não o braço com a fístula) quando tossir ou espirrar. Evite utilizar as suas mãos desprotegidas
  • Coloque lenços usados de imediato no lixo
  • Desinfete regularmente as suas mãos e braços
  • Evite tocar diretamente nos olhos, nariz e boca
  • Evite o contato físico ao cumprimentar pessoas
  • Mantenha > 1,5 metros de distância de outras pessoas
  • Evite espaços fechados e multidões

Usar uma máscara

Enquanto barreiras físicas, as máscaras cirúrgicas foram concebidas para prevenir que estas gotículas passem para superfícies ou pessoas. Esta barreira física também pode evitar a chegada das gotículas aos pulmões. Para proteção é crucial que a máscara seja colocada adequadamente.

Mesmo que não esteja recomendada ao público geral a utilização de máscaras, no caso de pacientes em diálise recomenda-se a utilização de proteção adicional, quando em público.

Quando usar uma máscara

  • No geral, se utilizar um transporte público (por ex., ônibus, metro, táxi) ou se estiver num espaço público
  • Durante o seu transporte para e do centro de diálise
  • Se aconselhado pela equipe clínica, use a máscara durante a sua permanência no centro de diálise, incluindo no seu tratamento
  • Se morar com outra pessoa e um membro apresentar sintomas respiratórios

Poderá ver a equipe clínica usando equipamento de proteção adicional; não se assuste, estas são medidas preventivas.

Se necessário, a nossa equipe clínica poderá fornecer uma máscara e mostrar como usar corretamente. Solicitamos que cuide adequadamente do equipamento que lhe foi fornecido e que siga as instruções do pessoal da clínica.

 

Por que razão o distanciamento social é importante?

O Coronavírus propaga-se sobretudo de pessoa para pessoa.

As infecções propagam-se sobretudo através de pequenas gotículas do nariz ou da boca de uma pessoa infetada com COVID-19.

Estas gotículas pousam em objetos e superfícies em torno da pessoa. Assim, é importante permanecer a mais de 1,5 metros de quaisquer outras pessoas. Também é importante adotar outras precauções (por ex., lavar as mãos depois de chegar a casa ou na clínica).

Adultos com mais idade, pessoas que recebem diálise ou com outras doenças crónicas graves aparentam ter um risco mais elevado de desenvolver a doença COVID-19 e se agravar.

Assim, é especialmente importante que adote ações para reduzir o seu risco e que adote medidas para evitar a exposição.

  • Fique em casa nos dias em que não tem diálise
  • Se possível, utilize um transporte individual para se deslocar para e das instalações de a sua clínica de diálise
  • Caso utilize um transporte público ou em grupo (por ex., ônibus, metro, táxi) proteja-se a si próprio e aos outros. Desinfete as suas mãos antes e depois
  • Reduza o contato pessoal e não frequente eventos públicos e privados
  • Não cumprimente as pessoas com um aperto de mão, beijo ou abraço
  • Assegure que mantém > 1,5 metros de distância de outras pessoas
  • Certifique-se de que tem alimentos adequados para pacientes renais e água potável suficientes, bem como medicação suficiente. Preferencialmente, peça ajuda para obter itens de que necessite